Большинство людей современного общества из-за интенсивного ритма жизни ведут неправильный образ жизни, испытывают постоянные стрессы, страдают от плохой экологии и избытка информации. Результатом такого состояния становится заметное ослабление защитных функций организма, а в итоге – тяжелые заболевания, увеличение массы тела, ухудшение состояния кожи, волос, внутренних органов. Повышается возбудимость, раздражительность, нарушается сон и другие важные функции организма. От популярных среди населения и традиционных способов расслабления – алкоголя, еды и русской баньки, – уже многие отказываются из-за ослабленного организма. И часто возникает вопрос: «Как помочь себе расслабиться и вернуть телу силу?». Ответ прост – СПА-процедуры.

СПА-процедуры в домашних условиях

Такие процедуры – это отличная альтернатива для людей, не имеющих времени и денег для посещения СПА-салонов или курортов. Домашние СПА-процедуры могут представлять из себя СПА-ванны, обертывания, ароматерапия, косметические процедуры, массаж и прочие.

Самой распространенной СПА-процедурой в домашних условиях являются разнообразные обертывания. Среди них наибольшей популярностью пользуются антицеллюлитные их разновидности. Дома можно самостоятельно делать глиняные, водорослевые и шоколадные обертывания. Обертывание, как правило, занимает 1,5-2 часа времени. Лучше, если перед обертыванием вы сделаете пилинг. Затем наносите на проблемные зоны специальную смесь очень толстым слоем и обматываетесь тонкой пищевой пленкой. Надевайте теплый костюм и начинайте, например, уборку по дому. Спустя 1,5-2 часа смывайте теплой водой оставшуюся смесь и смазывайте тело жирным кремом.

Виды СПА-процедур

Самыми популярными СПА-процедурами считаются классический массаж, сауна, подводный душ, обертывания, аэромассаж.

Классический массаж оказывает очень полезное влияние на организм людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Если у вас такая работа, что вы часами сидите за компьютером, не меняя позы, то вам обязательно необходим массаж спины, шеи, воротниковой зоны.

Сауна – это та же самая баня, только с сухим воздухом. Горячий воздух провоцирует потоотделение, усиливает циркуляцию крови, расслабляет мышцы, улучшает настроение и способствует благоприятному сну. После сауны рекомендуется принимать прохладный душ для снятия усталости.

Люди, страдающие избыточным весом и развитием целлюлита, часто принимают подводный душ. Давление воды и воздействие температуры создает такие условия, при которых кожа человека очищается от токсинов и шлаков, способствуют микроциркуляции и тем самым воздействуют на жировые отложения.

Процедуры аэромассажа дарят телу ощущение легкости, расслабляют мышцы, восстанавливают силы. Все эти благоприятные действия происходят под давлением пузырьков, находящихся в ванной.

СПА-процедуры для двоих

Большое количество СПА-салонов сейчас предлагают специальные программы с процедурами, предназначенными «Для неё» или «Для него». Кроме этого, также есть программы, предназначенные для двоих. Хорошим вариантом будет массаж для двоих. Вместе получать удовольствие куда приятнее, чем в одиночку. Многие СПА-салоны также могут предложить грязевые ванны. Интимное освещение и благоприятная обстановка подарят вам безграничное расслабление. Вместе также можно посещать баню и сауну. Особенно актуальными такие процедуры являются для молодых пар и молодоженов.

Спа Тамбов