Уникальная программа снижения веса от Фаберлик.
Новинки косметики фаберлик на faberllena.ru

Еще в древние времена наши предки использовали баню не только в качестве очищения, но и расслабления. В условиях тяжелого труда в полях деревенские жители остро нуждались в отдыхе и восстановлении сил. Именно после бани работники чувствовали себя обновленными и отдохнувшими!

Стрессы современной жизни.

Современный человек большинство производственных операций переложил на автоматику. Сейчас даже в поле урожай косится комбайном, а не вручную, как много лет назад. Городская жизнь предполагает совсем другую работу, связанную, в основном, с умственными нагрузками. Многочасовой день в офисе ведет к накоплению стресса. Активное общение, заключение сделок, домашние проблемы и воспитание детей забирают много сил. Ежедневные стояния в пробках расходуют множество нервных клеток у автомобилистов. Состояние экологии и продуктов тоже не добавляют здоровья… В итоге среднестатистический житель мегаполиса под конец рабочей недели чувствует себя изможденным и уставшим.

Способы расслабления.

Каждый человек выбирает для себя оптимальный способ релаксации. Как вариант, это может быть:

1. занятие йогой и медитация;
2. посещение спа-салонов;
3. семейный активный отдых – катание на лыжах, велосипедах, роликах и т.п.;
4. рыбалка, охота;
5. посещение бани и сауны.

Влияние банных процедур на расслабление организма.

Физическая активность приводит к накоплению молочной кислоты в мышцах. Это отдается болью и неприятными ощущениями. Высокие температуры парных улучшают кровообращение и доступ кислорода к больным мышцам. Как результат, идет разложение молочной кислоты и дискомфорт уходит. Умственная активность также грозит плохим самочувствием. Тепловое влияние бани заключается в повышенной выработке эндорфина и серотонина. В связи с этим улучшается настроение и общее состояние организма. Нахождение в тишине, использование антистрессовых эфирных масел и приятный расслабляющий массаж способствуют полноценной релаксации.

Индивидуальные особенности.

Посещение бани и сауны для снятия стресса – не единственный и не всем подходящий вариант. Есть люди, которые после парной ощущают прилив сил и бодрости, замечают снижение головных болей и нормализацию сна. Но также существует и другая группа, для которой неприемлем такой отдых. Они жалуются на учащенное сердцебиение, чувство страха и беспокойство. Иногда неприятные эффекты исчезают, если соблюдать меру – не перегреваться и выдерживать интервал между нахождением в парной и охлаждением. Однако, при сохранении дискомфорта стоит поискать другой способ расслабления.

Таким образом, банная релаксация благотворно влияет на физическое и моральное состояние организма. Улучшение трофики и выработка «гормонов счастья» дарит человеку ощущение легкости и одухотворения. Если данный вид отдыха по каким-то причинам не подходит человеку, есть масса других вариантов. Очень важно прислушиваться к своим ощущениям. Отдых должен приносить радость и прилив энергии!

Спа Тамбов

шаблоны Joomla 3 для интернет-магазина
Бесплатные Joomla 3 шаблоны на русском.