Обертывание – несложная процедура, направленная на оздоровление и подтягивание кожи, а также легкий и приятный способ скорректировать фигуру.


Стоит заметить, что обертывание не сработает без предварительных тренировок и изменения рациона.


Оно именно корректирует, а не исправляет. С его помощью можно избавиться от побочных эффектов похудения: целлюлита, растяжек, обвисшей кожи.


Как происходит процедура?
Для начала нужно очистить кожу: принять душ или ванну, сделать скрабирование. Чем сильнее откроются поры, тем лучше.


Натуральная смесь для обертывания равномерно наносится на проблемные участки – живот, бока, ягодицы, бедра. Потом нужно обернуть покрытую смесью область в пищевую пленку.


Сверху прикрыть полотенцем для сохранения тепла. Держать обертывание можно от 20 до 40 минут, в зависимости от компонентов смеси. Процедуру допустимо повторять от 5 до 15 раз до получения результата.


Виды обертывания
Глиняное – создает эффект маски для лица, только задействует более широкую область. Голубая глина – одна из самых доступных, продается в аптеке. К ней нужно добавить воды и довести смесь до однородного состояния без комочков.


Нанести на проблемную зону не толстым слоем и обернуть пленкой. В результате кожа станет подтянутой, растяжки со временем уйдут. Существует грязевое обертывание – у него те же свойства, но вместо глины используется сухая грязь.


Медовое – стимулирует обмен веществ и улучшает поверхность кожи. Если мед довольно старый, можно использовать его как скраб. Но для обертывания он должен быть горячим.


Предварительно нагреть мед можно на водяной бане и перелить в какую-нибудь емкость. Затем нанести его массажными движениями снизу-вверх и замотать в пленку.


Масляное – идеально подходит для сухого типа кожи. Масла оказывают лучший увлажняющий и регенерирующий эффект. Для обертывания берется любое растительное масло: оливковое, льняное, миндальное, кокосовое. Можно использовать аюрведическую смесь масел, она продается в магазинах индийских товаров.


Смесь для обертывания должна быть тёплой. Сразу покрывать масло пленкой проблематично. Сначала оно должно немного впитаться, а после этого можно накладывать пленку.


Кофейное – дает хороший жиросжигающий эффект и улучшает обмен веществ. В теплой воде нужно развести 3 столовых ложки молотого кофе до состояния кашицы. Нанести её на кожу и обернуть пленкой.


Шоколадное – любимый многими вид обертывания. Для него потребуется растворить в горячей воде какао-порошок или растопить на водяной бане твердый горький шоколад.


Ничего добавлять к нему не требуется, нужно просто распределить его тонким слоем по проблемной зоне и завернуть в пленку.


Советы и противопоказания
1. Категорически запрещено наносить смеси на воспалённые, поврежденные участки кожи.
2. Нельзя делать обертывание на полный желудок. Особенно, если проблемная зона – живот. Процедуру лучше проводить вечером или на ночь.
3. Необходимо соблюдать водный баланс. В течение дня нужно выпить большее количество воды, чем обычно.
4. Во время беременности можно делать обертывание на все зоны, кроме живота и боков. Осторожно следует относиться к процессу, если самочувствие нестабильное.
5. Важное условие – регулярность. Разовая процедура ничего не даст, необходим курс как минимум из 5 сеансов.
6. Продукты для смеси должны быть свежими. Хранить их в холодильнике в целях экономии не нужно. Все полезные свойства истекают вместе со сроком годности.
7. Обязательно надевать теплые вещи или укрываться теплой тканью после обертывания пленкой. Это помогает коже «дышать», открывает поры, повышает эффективность процедуры.

Спа Тамбов