Многие люди используют посещение бани, сауны, гидромассажных ванн или джакузи для релаксации и омоложения. Повышенная температура помогают расслабить тело и успокоиться. Многие утверждают, что посещения парной приносит неоценимую пользу здоровью, но практически не существует литературы, в которой бы четко описывалась значимая польза для здоровья от таких процедур.

Фактически, у чрезмерно высоких температур бани, парилки или сауны могут быть отрицательные последствия для здоровья в определенных ситуациях. Особенно это касается беременных женщин.

Стоит ли полностью избегать посещения сауны или бани во время беременности?

Что происходит, когда вы приходите в сауну, джакузи, или баню? Горячая вода или пар заставляют температуру тела повышаться. Чтобы не дать организму перегреться, сосуды на поверхности кожи расширяются, чтобы охладить поверхность тела повышением потоотделения. Сердцу же приходится интенсивнее работать, чтобы доставить кровь к сосудам на поверхности кожи, чтобы организм быстрее охладился.

В некоторых случаях частота биения сердца может заметно повыситься, что создаст проблему, если вы обладаете не диагностированной болезнью сердца.

В настоящее время безопасность использования парилки, бани или сауны во время беременности достаточно широко изучена. Исследования показали, что у беременных женщин, которые подвергли себя воздействию высоких температур в бане или сауне, повышается вероятность рождения ребенка с дефектом "нервной трубки", который приводит к появлению спинномозговой грыжи. Это достаточно серьезная патология, вовлекающая в себя головной и спинной мозг. Риск получения такого дефекта ограничивается первым триместром беременности, когда ребенок находится на эмбриональном этапе развития.

Несмотря на это, некоторые доктора полагают, что сауна или баня не представляют никакой угрозы для малыша, если время посещения будет коротким, насколько это возможным (не более 15 минут за один раз). Такие посещения помогут избежать перегрева и подъема основной температуры тела, которая окажет влияние на развитие ребенка. Высокие температуры в бане или сауне оказывают дополнительную нагрузку на сердце, когда оно итак работает в усиленном режиме, чтобы доставить кислород и питательные вещества вашему малышу.

Вывод.

Во время беременности лучше избегать парилок, бань, саун, джакузи и других мест с повышенной температурой. Зачем рисковать и создавать опасные условия для развития вашего будущего ребенка, если безопасность таких мероприятий еще не полностью изучена? Вместо посещения бани или сауны во время беременности, можно сходить в спа-салон, сделать уход за лицом или массаж. Посещение бани, парилки или сауны вы можете перенести и дождаться рождения ребенка.

Банные спа ритуалы